Qigong ist eine seit Jahrtausenden bewährte Methode der chinesischen Medizin zur Gesundheitspflege. Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft unterstützen darin, die eigene Mitte zu finden. Durch die sanften fließenden Bewegungen stellen sich Entspannung und Wohlbefinden ein. Das Gesundheitsschützende Qigong umfasst acht dynamische Qi Gong Übungen, die die Organe kräftigen und harmonisieren und den Körper beweglicher machen. Unterlagen für die Teilnehmer und Tipps für zuhause erleichtern den Transfer in den Alltag und das selbstständige Üben. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt.