Gesundheit im ganzheitlichen Sinn
Das ist meine Passion. Über viele Jahre habe ich umfassende Fachkompetenzen zur Ernährung, Naturheilkunde, traditionellen chinesischen Medizin, Coaching und Körperarbeit erworben.
Mein eigenes Stresserleben im Beruf und privat in einer großen Patchworkfamilie hat mich immer wieder fragen lassen : Wie kann ich die an mich gestellten Aufgaben in Job und Familie so selbst bestimmt wie möglich erfüllen? Was muss ich mir im Alltag gönnen, damit ich nicht von allem erdrückt werde? Was hält mich bei allen Herausforderungen des Lebens nachhaltig gesund und wie werde ich resilient?
Selbstfürsorge und Selbstführung
Sie sind wichtige Schlüsselkompetenzen sowohl im Beruf als auch im Privatleben , davon bin ich überzeugt. Und sie werden künftig weiter an Bedeutung zunehmen. So schreibt das Zukunftsinstitut 2021:
„In Zukunft wird Stress nicht mehr als Zeichen gedeutet, dass jemand viel leistet, sondern als Unvermögen oder Unmöglichkeit, eine Balance herzustellen.“
Mit Kompetenz Herausforderungen meistern
Bestärkt durch mein Netzwerk und mein privates Umfeld, entschied ich mich, meinen sicheren Arbeitsplatz zu verlassen, um mich meinen Herzensthemen zu widmen. Ich glaube, dass mit kompetenter Begleitung jeder seine Herausforderungen im Leben meistern und Lösungen für eine bessere Lebensbalance finden kann.
Es braucht resiliente Führungskräfte
Mehr als 30 Jahre war ich in einem Ministerium und in der Landesverwaltung als Mitarbeiterin und Führungskraft beschäftigt. In dieser Zeit habe ich vielfältige Perspektiven auf die Arbeit und das Miteinander gewonnen. Authentizität, Wertschätzung, Vertrauen, Klarheit und nicht zuletzt Humor sind bedeutende Eigenschaften resilienter Führungskräfte. Wir brauchen mehr davon.
Digital Work ist die Zukunft
Homeoffice begleitet mich mein ganzes Berufsleben. Ich habe erfahren, dass Selbstführung und -management zentrale Erfolgsfaktoren von Digital Work sind. In Zukunft wird hybrides Arbeiten zunehmend unsere Arbeitswelt bestimmen. Coaching-Kompetenzen werden dabei für Führungskräfte wichtiger denn je. Hier bringe ich viele Erfahrungen aus unterschiedlichen Perspektiven ein.
Östliche Denkweisen bieten neue Perspektiven
Die intensive Beschäftigung mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) – besonders mit der körperorientierten Methode Qi Gong – haben meine Denkweise nachhaltig geprägt.
Die östliche Philosophie bestärkt mich darin: lasse allem die Zeit, die es braucht, um sich zu entfalten, vertraue und bleibe gelassen. Geduld ist bei Veränderungsprozessen eine unschätzbare Eigenschaft.
„Du kannst die Blumen im Garten düngen, gießen und pflegen, aber sie wachsen nicht schneller, wenn du daran ziehst.“
Meine Qualifikationen
- Business Coach und Health Coach (DBVC anerkannt und IOBC zertifiziert), Karlsruher Institut Prof. Dr. Elke Berninger-Schäfer
- Online Coach (CAI zertifiziert), Karlsruher Institut Prof. Berninger-Schäfer
- Diploma of Advanced Studies Qi Gong, Carl von Ossietzky Universität Oldenburg
- Trainerin für das RKT-Qigong® und das Regenerationskompetenztraining – RKT®
- Diplom- Oecotrophologin (Schwerpunkt Ernährungswissenschaft), Justus-Liebig-Universität Gießen