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URL:https://mehrinbalance.de/events/qi-gong-die-vier-regulationsmethoden-f
 reitags-8-x-60-min-2/
SUMMARY:Qi Gong - die vier Regulationsmethoden (freitags 8 x 60 min)
DESCRIPTION:\nDie vier Regulationsmethoden bilden eine gelungene Basis für
  das Erlernen von Qi Gong und seiner Wirkung auf unsere Erholung und Entsp
 annung. Beginnend mit der Methode zur Regulierung des Geistes wird die Auf
 merksamkeit durch einfache Haltungen und die Vorstellungskraft gebündelt 
 und beruhigt. Mit der Methode zur Regulierung des Atmens werden wir dem ei
 genen Rhythmus folgend von innen sanft gedehnt und gelöst. Die Methode zu
 r Regulierung des Körpers lässt uns geschmeidig und weich werden\, so da
 ss sich muskuläre Spannungen lösen können. Bei der Methode zum Inneren 
 Nähren helfen uns Vorstellungsbilder Kraft und Energie zu sammeln und sic
 h so für Stresssituationen zu wappnen.\nDieser Kurs wird von den gesetzli
 chen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt.\n
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CATEGORIES:Präsenz-Veranstaltungen
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